Ik zag me zitten

Foto’s bewerken, online bankieren, sociale media bijhouden, e-mails lezen en beantwoorden, een blog bijhouden; eigenlijk zorgt de digitale wereld voor veel uren zitten en op een scherm kijken. Voeg daarbij boeken lezen, meestal geen e-boeken in mijn geval, ook een activiteit die zich moeilijk lopend laat uitvoeren. Kortom tijdens mijn actieve schoolleven van trappen op naar de soms 2^de of 3^de verdiepingsklassen of van het ene uiteinde van het schoolterrein naar het andere met een goed gevulde schooltas, hoefde ik echt geen extra fysieke oefening. De jaren nadien duidelijk wel. Een zeurende ischiaspijn die me lelijk parten speelde vorige winter, zette me er uiteindelijk toe aan weer intensiever te gaan bewegen. Wandelen en fietsen op regelmatige basis. Dat wandelen aanvankelijk héél intensief en het fietsen met hartslagmeter tegen fitnesstempo op de hometrainer (een oudgediende) want januari en februari waren nog behoorlijk koud. En na een 12-tal weken kon ik weer bogen op een conditie van zowat vijf jaar geleden. En of ik gelukkig ben met de nieuwe toestand! Ettelijke kilo’s lichter en weer fit, het houdt ook de geest in evenwicht. Met plezier doe ik dus ook mee aan de campagne Woensdag fietsdag!. Fietshelm op, fiets gelabeld, fluohesje of fietsvest in opvallende kleur aan. Veilig op pad dus. Efficiënt en handig ook zo’n plooifiets als je in verdere regio’s dan de eigen regio wil fietsen. Sinds ik vorig jaar die e-bike aanschafte, staat er 963.5 km op de teller. Als ik dat aantal kilometers omreken met een wagenkilometervergoeding van 0.3363 € heb ik niet alleen een flink deel van de aankoop van mijn e-bike terugverdiend maar ook heel wat kilo’s CO₂ uit de lucht gehouden. Om van de gezondheidsbonus nog maar te zwijgen.

So, I Love to Ride and feel good about it!